Hoppa till sidans innehåll

Spinning + Styrka Lördagar


Spinning på lördagar är ett kortare intensivt spinningpass där vi arbetar backe / intervaller under en 30 minuters arbete. Vi varierar mellan stående och sittande intervaller. 

 

Styrka på lördagar är ett styrkepass där vi arbetar med vår egen kropp och den funktionella styrkan men även kan ta stöd av vikter. Vi arbetar i intervaller på 1 min arbete och 20 sek byte och vila. Vi arbetar igenom hela kroppen utifrån vår egen förmåga. 

 

Välkomna att gå på båda passen eller välj ett av dem. 

Uppdaterad: 28 OKT 2020 19:21 Skribent: Malin Forslin
Epost: Adressen Gömd

Postadress:
IF Aerostep Company - Korpen
Skolgatan 5
81330 Hofors

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info