Ni har väl inte missat Freepower? Freepower är en träning för skärpa och stuns i kroppen som både är spänningslösande och energigivande.
I ett högt tempo i olika serier av yoga- och kampsportsliknande övningar får vi upp pulsen rejält och det sprudlar av lyckohormon i kroppen.
Ett härligt energigivande pass med kraft, rytm och hetta. Många upplever att få ta ordentligt med plats och att få ha lite attityd i kroppen, andningen och blicken, stärker både självförtroende och vår inre power. Vi tränar alltid utifrån egen förmåga, det lämpar sig alla åldrar!