Core är en klass där vi framförallt jobbar med sekundära stabilisatorer d.v.s. rumpa, mage m.m. Vi lär kroppen att, då vi hamnar i en position där vi behöver stabilisera upp, använda de muskler som är avsedda för just det.
I passet använder vi oss av redskap som exempelvis viktplatta och gummiband.