Hoppa till sidans innehåll

Yoga på onsdagar och söndagar!

12 JAN 2016 10:53
2 st. yogaklasser i veckan.
  • Uppdaterad: 12 JAN 2016 11:18

Den här terminen kör vi 2 st yogaklasser i veckan. 

Onsdagar kl. 17-18 och söndagar kl. 18.30-20.00.

 

Klasserna är lugna och dynamiska och passar alla åldrar och kroppar.

 

Yogan kan användas som träningsform för att stärka och stabilisera kroppen, du kommer också att känna hur du ökar din rörlighet. Du arbetar med hela kroppen och får den att fungera som en enhet.

 

Genomgående för yogan är andningen. Beroende på hur den används kan du med andetaget skapa energi eller  komma ner i varv. I alla våra klasser ingår det alltid någon andningsövning.

 

Du behöver inte har några förkunskaper för någon av klasserna. 

 

Vi hälsar dig varmt välkommen!

 

Ida och Johanna

Skribent: Johanna Grönlund

Postadress:
IF Aerostep Company - Korpen
Skolgatan 5
81330 Hofors

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info