Hoppa till sidans innehåll

Prova Grit Strength onsdag 9/3

09 MAR 2016 08:28
Onsdag 9:e mars erbjuds Body Pumpare ett ersättningspass i form av Grit Strength.
  • Skapad: 09 MAR 2016 08:28

Gästande instruktör är Lena Birgersson och tiden är 20:10 - 20:50.

Grit Strength är ett styrkepass som utmanar kroppen i både puls och styrka. Går att jämföra med Body Pump såvida att vissa övningar känns igen och att utrustningen är likvärdig – men annars är det mycket som skiljer dem åt.

I BodyPump jobbar du muskelgrupp för muskelgrupp och i Grit så behöver du få flera stora och små muskelgrupper att samarbeta under kortare tid. Intervallbaserat där du som deltagare själv styr ditt tempo och din belastning.

Ett utmanande men extremt roligt pass med mycket attityd – Grit is da shit!

Välkomna att testa vare sig du gjort det tidigare eller ej – Tillsammans blir vi lite starkare!

Skribent: Maarit Kaskela

Postadress:
IF Aerostep Company - Korpen
Skolgatan 5
81330 Hofors

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info