Hoppa till sidans innehåll

E-FIT tisdag 10/1

07 JAN 2017 17:16
  • Skapad: 07 JAN 2017 17:16

Ni har nog alla sett att tisdagens E-FIT pass kommer att pågå i 2 timmar!! Hur länge som helst tänker nog en del, därför vill vi förklara vad detta pass kommer att innehålla.

För det första: E-FIT står för Effektiv Funktionell Intensiv Träning. Pass som är korta, intensiva och bygger på funktionella rörelser som förbereder dig för vardagens utmaningar.

Passet på tisdag är extra långt då det kommer att börja med teknikgenomgång av olika övningar, med stång och kettlebell. Det kommer sedan avslutas med en WOD (Workout Of the Day=dagens träning) där övningarna kommer att ingå.

Att träna på tekniken är A och O för säker träning så detta är något som passar både nybörjare och de som är mer van. 

E-FIT gänget ser fram emot en härlig kväll tillsammans med er alla!!

Skribent: Susanne Björn
Epost: Adressen Gömd

Postadress:
IF Aerostep Company - Korpen
Skolgatan 5
81330 Hofors

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info